2025.09.15 「一呼吸おいて考える」
今日は「7つの習慣」の中から、第1の習慣『主体的である』についてお話しします。
この習慣は、環境や周りの状況に振り回されず、「自分の行動や反応は自分で選ぶことができる」という考え方です。
小児科では、子どもたちの病状が急に変わることもありますし、ご家族も強い不安や緊張を抱えて来院されます。イレギュラーな対応が重なると、つい気持ちが焦ったりしてしまうこともあるかもしれません。
でも、そんなときこそ「今、自分はどう反応するか？」「この状況で自分にできる最善は何か？」と、一呼吸おいて考えることで、落ち着いて、前向きに対応できるのではないかと思います。
主体的であるというのは、自分の選択に責任を持つということです。たとえば、「私は今日、笑顔で関わることを選ぶ」「私は、今できることに集中する」という意識を持つだけでも、子どもたちやご家族に安心感を届けられると思います。